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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	124	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	134	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	138	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	139	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	141	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	00:37:40	6,00 km
7	0,85 km	4:59	5:53	143	00:42:39	6,85 km

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