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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	142	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	142	00:57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	142	01:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	141	01:09:19	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	142	01:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	143	01:20:57	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	143	01:26:53	15,00 km
16	0,40 km	2:31	6:13	143	01:29:24	15,40 km

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