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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	132	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	127	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	119	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	132	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	00:50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	133	01:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	141	01:05:01	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	137	01:10:17	14,00 km
15	0,02 km	0:06	5:36	136	01:10:23	14,02 km

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