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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	122	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	132	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	143	00:47:47	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	141	00:52:33	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:28	144	00:52:41	10,02 km

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