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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	126	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	126	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	145	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	151	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	149	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	153	00:50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	00:55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	136	01:00:41	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	145	01:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	149	01:10:14	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	146	01:15:07	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	147	01:20:21	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:37	141	01:20:26	16,02 km

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