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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	117	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	133	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	126	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	119	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	127	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	00:53:32	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:37	129	00:53:37	10,02 km

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