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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	146	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	150	00:39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	147	00:44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	147	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	149	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	140	00:59:41	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:48	141	00:59:41	12,00 km

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