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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	123	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	119	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	112	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	126	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	118	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	123	00:54:01	10,00 km
11	0,01 km	0:11	13:01	126	00:54:12	10,01 km

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