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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	160	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	159	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	166	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	166	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	169	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	170	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	168	00:47:13	9,00 km
10	0,03 km	0:10	4:55	177	00:47:23	9,03 km

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