Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
136
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
7:10
7:10
147
00:13:08
2,00 km
3
0,51 km
3:52
7:33
152
00:17:00
2,51 km
4
0,08 km
0:31
6:38
144
00:17:31
2,59 km
5
0,09 km
1:04
11:48
154
00:18:35
2,68 km
6
0,07 km
0:32
7:59
147
00:19:07
2,75 km
7
0,09 km
1:08
12:09
153
00:20:15
2,84 km
8
0,07 km
0:32
7:31
146
00:20:47
2,91 km
9
0,08 km
1:04
13:06
154
00:21:51
2,99 km
10
0,07 km
0:29
6:44
149
00:22:20
3,07 km
11
0,09 km
1:04
12:13
154
00:23:25
3,15 km
12
0,07 km
0:30
6:57
149
00:23:55
3,23 km
13
0,07 km
1:04
15:18
147
00:24:59
3,30 km
14
0,08 km
0:30
6:39
144
00:25:30
3,37 km
15
0,09 km
1:16
13:24
149
00:26:45
3,47 km
16
0,07 km
0:29
7:20
146
00:27:15
3,53 km
17
0,08 km
1:07
13:22
155
00:28:21
3,62 km
18
0,07 km
0:30
6:58
149
00:28:52
3,69 km
19
0,09 km
1:12
13:27
152
00:30:03
3,78 km
20
0,07 km
0:31
7:16
146
00:30:34
3,85 km
21
0,09 km
1:08
12:21
154
00:31:42
3,94 km
22
0,07 km
0:30
7:19
149
00:32:12
4,01 km
23
0,09 km
1:06
11:54
157
00:33:18
4,10 km
24
0,07 km
0:30
7:13
151
00:33:48
4,17 km
25
0,09 km
1:05
12:31
157
00:34:54
4,26 km
26
0,07 km
0:31
7:11
151
00:35:24
4,33 km
27
1,00 km
9:30
9:30
126
00:44:54
5,33 km
28
0,19 km
1:49
9:27
113
00:46:43
5,52 km
29
0,01 km
0:23
52:10
118
00:47:06
5,53 km
29 april 2021 - 17:10
Intervaller (backe)
Löpning - Distans
Planerat: 7.05 km • 45:00
Lugn vecka - 30sek x 12 backe
5,53
km
Distans
47:05
Tid
8:31
min/km
Snitt
142
Snittpuls
174
Maxpuls
132
Kadens
Salomon S/lab Sen...
Total distans: 435 km
annons