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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	111	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	114	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	112	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	113	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	109	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	110	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	115	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	113	00:38:21	8,00 km
9	0,44 km	2:06	4:44	111	00:40:26	8,44 km