Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,68 km
3:55
5:46
141
00:03:55
0,68 km
2
1,00 km
5:16
5:16
167
00:09:11
1,68 km
3
1,00 km
5:24
5:24
171
00:14:35
2,68 km
4
1,00 km
5:10
5:10
170
00:19:45
3,68 km
5
1,00 km
5:21
5:21
172
00:25:05
4,68 km
6
1,00 km
5:16
5:16
177
00:30:21
5,68 km
7
1,00 km
5:10
5:10
181
00:35:31
6,68 km
8
0,23 km
1:19
5:48
183
00:36:50
6,90 km
9
0,04 km
0:32
12:41
180
00:37:21
6,95 km
29 april 2021 - 17:49
RC Äpplevarvet
Löpning - Snabbdistans
Tänkta tre varv blev två då låren var helt stumma efter måndagens intervaller...
8-10 grader, mulet, sv vind...
6,95
km
Distans
37:21
Tid
5:22
min/km
Snitt
170
Snittpuls
186
Maxpuls
168
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons