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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	112	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	140	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	143	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	00:36:08	7,00 km
8	0,02 km	0:09	6:00	167	00:36:16	7,02 km