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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	130	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	123	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	127	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	127	00:36:19	7,00 km
8	0,80 km	4:02	5:03	131	00:40:21	7,80 km