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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	112	00:09:07	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	124	00:16:17	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	138	00:23:00	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	130	00:30:42	4,00 km
5	1,00 km	8:45	8:45	125	00:39:27	5,00 km
6	0,03 km	0:25	11:44	122	00:39:51	5,03 km