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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	163	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	169	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	171	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	171	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	168	00:32:12	6,00 km
7	0,27 km	1:28	5:24	168	00:33:40	6,27 km

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