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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	151	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	170	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	174	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	175	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:31	181	00:23:23	5,00 km