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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	142	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	153	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	158	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	165	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	165	00:37:38	6,00 km
7	0,33 km	2:15	6:47	165	00:39:53	6,33 km

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