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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	160	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	175	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	176	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	178	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	173	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	177	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	180	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	182	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	171	00:48:40	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:33	168	00:48:42	9,01 km