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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:27:42	5,00 km
6	0,33 km	1:51	5:34	136	00:29:33	5,33 km