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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	128	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	145	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	144	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	143	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	148	00:40:03	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	141	00:52:02	8,00 km
9	0,58 km	3:27	5:56	139	00:55:29	8,58 km