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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	130	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	135	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	136	00:30:36	5,00 km
6	0,38 km	2:07	5:33	139	00:32:43	5,38 km