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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	146	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	143	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	143	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	143	00:52:24	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	144	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	144	01:04:56	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	143	01:11:44	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	142	01:17:58	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	146	01:24:28	14,00 km
15	0,94 km	5:32	5:51	146	01:30:00	14,94 km
16	0,07 km	0:24	5:34	151	01:30:24	15,02 km

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