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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	91	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	130	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	00:40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	140	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	00:50:26	10,00 km
11	0,24 km	1:19	5:29	137	00:51:45	10,24 km