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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	138	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	144	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	143	00:43:06	7,00 km
8	0,53 km	3:12	6:02	140	00:46:19	7,53 km

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