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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	114	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	130	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	132	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	139	00:28:31	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	135	00:35:46	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	141	00:42:40	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	142	00:50:22	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	145	00:57:24	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	153	01:04:13	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	146	01:11:06	10,00 km
11	0,07 km	0:32	7:14	146	01:11:38	10,07 km

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