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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	143	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	126	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	135	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	133	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	140	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	138	00:54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	144	00:59:57	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	148	01:05:10	13,00 km
14	0,03 km	0:09	4:57	145	01:05:19	13,03 km

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