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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	147	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	149	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	148	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	00:43:59	8,00 km
9	0,36 km	2:00	5:37	153	00:45:59	8,36 km