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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	00:24:52	5,00 km
6	0,69 km	3:22	4:54	155	00:28:14	5,69 km

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