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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	148	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	00:30:09	5,00 km
6	0,11 km	0:38	5:32	153	00:30:47	5,11 km