Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,15 km
26:00
6:16
116
00:26:00
4,15 km
2
0,31 km
1:01
3:15
125
00:27:01
4,46 km
3
0,05 km
0:30
11:06
144
00:27:31
4,51 km
4
0,30 km
0:59
3:19
142
00:28:30
4,81 km
5
0,05 km
0:30
9:57
153
00:29:01
4,86 km
6
0,31 km
1:00
3:12
135
00:30:01
5,17 km
7
0,04 km
0:30
12:58
128
00:30:31
5,21 km
8
0,32 km
1:00
3:08
134
00:31:31
5,53 km
9
0,04 km
0:30
12:18
141
00:32:01
5,57 km
10
0,32 km
1:00
3:09
144
00:33:01
5,88 km
11
0,06 km
0:32
9:15
153
00:33:33
5,94 km
12
0,29 km
0:59
3:29
155
00:34:32
6,23 km
13
0,05 km
0:31
10:09
155
00:35:03
6,28 km
14
0,31 km
1:00
3:11
149
00:36:03
6,59 km
15
0,05 km
0:30
10:33
157
00:36:33
6,64 km
16
0,30 km
1:00
3:17
148
00:37:33
6,94 km
17
0,06 km
0:35
9:08
146
00:38:07
7,01 km
18
0,32 km
1:00
3:06
157
00:39:07
7,33 km
19
0,05 km
0:30
10:17
163
00:39:37
7,38 km
20
0,31 km
1:00
3:13
161
00:40:37
7,69 km
21
0,15 km
2:00
13:42
141
00:42:38
7,84 km
22
0,30 km
1:00
3:19
134
00:43:38
8,14 km
23
0,05 km
0:30
10:25
150
00:44:09
8,19 km
24
0,31 km
1:00
3:14
152
00:45:08
8,50 km
25
0,04 km
0:30
12:07
163
00:45:38
8,54 km
26
0,30 km
1:00
3:19
155
00:46:39
8,84 km
27
0,04 km
0:32
12:44
153
00:47:11
8,88 km
28
0,30 km
1:00
3:18
151
00:48:11
9,18 km
29
0,05 km
0:31
10:10
158
00:48:42
9,24 km
30
0,31 km
1:01
3:13
148
00:49:42
9,55 km
31
0,05 km
0:30
10:11
156
00:50:13
9,60 km
32
0,30 km
1:00
3:18
150
00:51:13
9,90 km
33
0,05 km
0:32
9:55
161
00:51:45
9,96 km
34
0,31 km
1:01
3:20
146
00:52:46
10,26 km
35
0,05 km
0:31
10:51
148
00:53:17
10,31 km
36
0,31 km
1:01
3:13
149
00:54:17
10,62 km
37
0,05 km
0:33
11:05
157
00:54:50
10,67 km
38
0,31 km
1:00
3:11
162
00:55:50
10,99 km
39
0,05 km
0:31
11:05
167
00:56:21
11,03 km
40
0,31 km
1:01
3:17
156
00:57:22
11,34 km
41
4,11 km
22:37
5:30
147
01:19:59
15,45 km
1 maj 2021 - 08:02
18*1min med kort vila
Löpning - Distans
2min vila efter 10 st annars 30 s mellan varje. Segt men formen har helt klart lossnat senaste veckan!
15,45
km
Distans
1:19:59
Tid
5:11
min/km
Snitt
138
Snittpuls
174
Maxpuls
138
Kadens