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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	121	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	124	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	124	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	124	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	128	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	126	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	126	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	126	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	124	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	125	01:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	125	01:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	125	01:14:18	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	127	01:19:34	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:24	128	01:19:36	15,01 km

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