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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	159	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	162	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	165	00:24:08	5,00 km
6	0,00 km	0:00	1:13	168	00:24:09	5,00 km