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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	00:31:08	6,00 km
7	0,13 km	0:36	4:48	157	00:31:44	6,13 km

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