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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	129	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	139	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	138	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	144	00:34:25	5,00 km
6	1,00 km	9:16	9:16	150	00:43:40	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	145	00:51:44	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	141	01:00:31	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	141	01:07:15	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	146	01:14:16	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	148	01:21:31	11,00 km
12	1,00 km	8:26	8:26	150	01:29:57	12,00 km
13	1,00 km	9:19	9:19	146	01:39:16	13,00 km
14	0,09 km	0:42	8:01	145	01:39:59	13,09 km

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