Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
104
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
110
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
114
00:15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
116
00:20:05
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
114
00:24:55
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
116
00:29:45
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
118
00:34:32
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
118
00:39:20
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
116
00:44:06
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
119
00:48:58
10,00 km
11
1,00 km
4:14
4:14
131
00:53:12
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
138
00:57:09
12,00 km
13
1,00 km
3:56
3:56
137
01:01:04
13,00 km
14
1,00 km
3:59
3:59
139
01:05:03
14,00 km
15
1,00 km
4:00
4:00
140
01:09:03
15,00 km
16
1,00 km
3:56
3:56
138
01:12:59
16,00 km
17
1,00 km
3:57
3:57
139
01:16:55
17,00 km
18
1,00 km
4:00
4:00
139
01:20:55
18,00 km
19
1,00 km
4:02
4:02
139
01:24:57
19,00 km
20
1,00 km
4:02
4:02
140
01:28:59
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
121
01:34:00
21,00 km
22
1,00 km
4:57
4:57
115
01:38:57
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
115
01:43:50
23,00 km
24
1,00 km
5:04
5:04
118
01:48:53
24,00 km
25
1,00 km
4:49
4:49
120
01:53:42
25,00 km
26
0,00 km
0:01
5:01
127
01:53:43
25,00 km
1 maj 2021 - 10:31
Långpass inkl. 10k@4:00
Löpning - Distans
Pallade inte att släpa mig iväg till Zinken för långpass så det fick bli hemifrån. Lade in 10km marafart efter 10k. Kändes halvtrögt men inte konstigt då det har blivit en del fart i veckan. Härligt med🌞🌞🌞
25
km
Distans
1:53:43
Tid
4:33
min/km
Snitt
123
Snittpuls
145
Maxpuls
196
Kadens
Vaporfly next%
Total distans: 1273 km
annons