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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	143	00:03:57	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	159	00:07:51	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	163	00:11:44	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	164	00:15:41	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	168	00:19:25	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:23	176	00:19:30	5,02 km

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