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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	143	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	153	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	151	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	152	00:51:20	9,00 km
10	0,07 km	0:17	4:14	150	00:51:37	9,07 km

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