3 x (2 km på - 1 km av)
Löpning - Fartlek
Kjente meg ganske bra i beina i dag til tross for 15 km i kupert terreng i går. Har bare en liten kjenning i hamstring igjen, så jeg må være forsiktig. De tre dragene på 2 km gikk på 8,55-8,47-8,48 mens joggen i mellom gikk på 5,10-5,15. Fin økt. Det var litt dumt at jeg glemte å drikke før jeg startet. Hadde nok litt væskeunderskudd.
