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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	156	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	152	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	144	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	154	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	161	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	164	00:56:16	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	166	01:01:52	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	157	01:07:15	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	156	01:12:39	12,00 km
13	0,19 km	0:55	4:49	147	01:13:34	12,19 km

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