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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	156	00:48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	151	00:53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	154	00:58:38	11,00 km
12	0,55 km	2:44	5:00	163	01:01:22	11,55 km