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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	140	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	140	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	141	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	146	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	145	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	152	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	150	01:08:37	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	155	01:13:42	13,00 km
14	0,54 km	2:40	4:57	152	01:16:23	13,54 km