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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	153	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	153	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	157	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	163	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	162	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	165	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	160	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	161	01:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	156	01:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	160	01:15:04	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	152	01:20:23	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	155	01:25:41	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	166	01:31:10	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	158	01:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	162	01:41:46	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	159	01:47:17	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	154	01:53:07	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	154	01:58:27	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	160	02:04:04	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	154	02:09:34	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	166	02:14:22	24,00 km
25	0,04 km	0:12	4:52	168	02:14:34	24,04 km

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