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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	143	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	150	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	157	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	158	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	166	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	167	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	157	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	162	00:50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	145	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	158	01:03:26	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	157	01:09:57	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	163	01:16:17	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	163	01:22:53	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	154	01:29:42	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	162	01:36:33	15,00 km
16	0,01 km	0:04	7:37	167	01:36:37	15,01 km

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