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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	151	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	150	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	149	01:07:48	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	147	01:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	150	01:19:10	14,00 km
15	0,63 km	3:30	5:31	145	01:22:40	14,63 km

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