Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5313300:05:531,00 km
21,00 km5:535:5315400:11:472,00 km
31,00 km5:305:3015500:17:173,00 km
41,00 km6:186:1815800:23:354,00 km
51,00 km5:455:4515900:29:195,00 km
61,00 km6:156:1514600:35:346,00 km
71,00 km5:505:5014700:41:257,00 km
81,00 km7:117:1115300:48:368,00 km
91,00 km5:395:3915800:54:159,00 km
101,00 km5:345:3414600:59:4910,00 km
111,00 km6:016:0114501:05:5011,00 km
121,00 km5:095:0913901:10:5812,00 km
131,00 km5:275:2714201:16:2513,00 km
141,00 km5:355:3514501:22:0114,00 km
151,00 km5:355:3514901:27:3515,00 km
161,00 km6:246:2415201:34:0016,00 km
171,00 km6:436:4315301:40:4317,00 km
181,00 km6:276:2715401:47:1018,00 km
191,00 km6:176:1714001:53:2619,00 km
201,00 km5:365:3614501:59:0320,00 km
211,00 km6:096:0915302:05:1221,00 km
220,43 km2:566:5115402:08:0821,43 km

2 maj 2021 - 14:06

Löpning 2021-05-02

Löpning - Distans
Helgens långis blev ett vitsippsinferno där blommornas prakt vid såväl Ymerterrängen som Rya Åsar inspekterades. Galet stum i benen i princip hela vägen, kanske kan delvis bortförklaras av fredagens maxning på 5 km samt förmiddagens trädgårdsarbete vid samfällighetens fixardag.
21,43   km
Distans
2:08:07
Tid
5:59   min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls