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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	154	00:27:17	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:01	158	00:27:28	5,03 km

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