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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	108	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	120	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	120	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	119	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	119	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	121	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	121	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	115	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	118	00:49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	119	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	120	00:58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	124	01:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	119	01:08:14	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	121	01:12:57	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:47	123	01:12:58	15,00 km

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