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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	123	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	125	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	121	00:27:57	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:40	133	00:27:59	5,01 km