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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	112	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	128	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	130	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	140	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	138	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	00:44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	00:49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	138	00:54:03	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	00:59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	140	01:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	139	01:08:50	14,00 km
15	0,01 km	0:01	4:29	139	01:08:52	14,01 km

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